Stress lass' nach
Pünktlich zum Schulstart ein paar Tipps zum Umgang mit Stress.
Dem Stress bewusst mit einem Augenzwinkern begegnen
Ich hatte nun schon zum zweiten Mal die Freude für das Magazin LERNEN MIT ZUKUNFT einen Artikel zu schreiben. Da sich dieses an Menschen rund um Erziehung, Bildung und Pädagogik richtet, habe ich das Ende der Sommerferien zum Anlass genommen, um ein paar Tipps rund um den Umgang mit Stress zu geben.
Der erste Schritt ist immer die Beobachtung und Bewusstmachung, was Stress konkret auslöst und wie wir reagieren. Erst danach können wir uns überlegen, wie wir ganz konkret auf den unterschiedlichen Ebenen unseres Erlebens (körperlich, geistig, emotional und verhaltensbezogen) anders reagieren.
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Haben Sie Interesse an einem Einzelcoaching zu diesem Thema? Ich freue mich, wenn Sie sich bei mir melden!